Hier eine Liste, die als Vorschlag diskutiert werden kann. Alles über 6 kg ist Luxus.
- Am Körper:
- Bike-Schuhe
- 1 Paar Socken
- 1 Radlerhosen
- 1 Trikot
- 1 Funktionsunterhemd
- 1 Unterhose (wer will)
- 1 Helm
- 1 Sonnenbrille
- 1 Radlerhandschuhe
- 1 Pulsmesser
- Im Rucksack (25-30l):
- 2 Unterhosen
- 1 Paar Socken
- 1 T-Shirt
- 1 lange Radlerhose oder moderne Runner-Hose
- (1 Ärmlinge)
- 1 Beinlinge
- 1 Funktionsunterhemd
- 1 Regenjacke
- 1 Regenhose
- 1 Regengamaschen (Überschuhe)
- 1 Mütze
- 1 Pulli oder Faserpelz (Fleece)
- 1 Shorts
- 1 Wind-Jacke oder -Weste
- (1 Paar Hüttenschuhe)
- 1 Badehose
- Geld
- EC-Karte
- 2 Wasserflaschen (ans Rad)
- Paß
- Shampoo
- Reisezahnbürste
- Zahnpasta
- (Einwegnassrasierer oder Rasierapparat)
- Sonnencreme
- Labello Lippenstift
- Handtuch (klein), auch Ohrenwärmer bzw. Stirnband
- Gesäßcreme oder Babyöl (WICHTIG)
- In der Werkzeugtasche:
- Ersatzschlauch Flickzeug / Reifenheber
- Handy (sollte vielleicht doch jeder haben)
- Landkarten
- Taschenmesser
- Fotoapparat
- Wegbeschreibung
- Inbusschlüssel
- (Ersatzspeichen)
- (Nippelspanner)
- Kettennieter
- Kettenglieder + Verschlußbolzen
- Luftpumpe (AUF VENTILE IN DER GRUPPE ACHTEN !!! )
- Pflaster + Verbandszeug
- Desinfektionsmittel (Sprühpflaster)
- Rettungsdecke
- frisches T-Shirt